Làm sao để cải thiện làn da xỉn màu? Top 5 cách khắc phục
Da xỉn màu không chỉ khiến cho gương mặt bạn thiếu sức sống mà lâu dần còn khiến tình trạng da dần trở nên tồi tệ hơn. Chính vì thế mà chúng ta cần quan tâm đến việc làm sao để cải thiện làn da xỉn màu. Cùng farawebsite.org tìm hiểu về 5 cách khắc phục sau đây nhé.
I. Nguyên nhân khiến làn da xỉn màu
1. Ảnh hưởng từ sắc tố Melanin
Melanin được tạo ra từ Melanocytes, hay còn được gọi là tế bào biểu bì tạo hắc tố da, được phân bố ở dưới lớp đáy của thượng bì. Đây chính là yếu tố quyết định lên màu da da của bạn.
Số lượng melanin trong làn da của mỗi người là không giống nhau, bởi nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố về chủng tộc, môi trường.
Theo đó, người có số lượng Melanin nhiều và tỷ lệ Melanin tối màu cao thì có làn da xỉn màu, da không đều màu, xuất hiện nhiều vết thâm, sạm nám
2. Mất nước
Nếu không uống đủ nước, không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho làn da sẽ khiến tình trạng da của bạn gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng trong đó có xỉn màu.
Uống ít nước khiến quá trình chuyển hóa hydrat bên dưới lớp da của bạn không còn diễn ra mạnh mẽ, gây ảnh hưởng đến độ đều màu da.
3. Tác động của ánh nắng mặt trời
Nếu ánh nắng mặt trời tiếp xúc với làn da một thời gian dài, yêu cầu phải sản sinh ra nhiều melanin để bảo vệ da, khiến da trở nên xỉn màu hơn trông thấy.
Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, các lớp collagen dần bị phá hủy, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.
Về lâu dài, việc làm đứt gãy hay làm mất đi các phân tử quan trọng trên da sẽ khiến làn da mất đi độ căng sáng.
4. Thói quen sinh hoạt
Việc thức khuya để dùng điện thoại, máy tính, tiếp cận trực tiếp với ánh sáng xanh sẽ khiến cơ thể bạn luôn ở trong trạng thái mệt mỏi và kém tập trung.
Nếu bạn thiếu ngủ, cơ thể và làn da đồng thời bị yếu đi rất nhiều, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
5. Hormone thay đổi
Đây cũng là một nguyên nhân khiến làn da bị xỉn màu. Ở các thời kỳ kinh nguyệt, mãn kinh, mang thai,… nội tiết tố trong cơ thể dễ dẫn đến những sự thay đổi nhất định.
Lúc này, lượng estrogen trong cơ thể có sự suy giảm dẫn đến da tiết dầu, lỗ chân lông to, làn da xỉn màu, nhiều vết nhăn.
6. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến trình trạng da của bạn.
Nếu như thường xuyên nạp các loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột, đường, các đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng khả năng hình thành các phân tử Protein bị sai cấu trúc, và mất đi khả năng tái tạo, đàn hồi.
II. Cách cải thiện làn da xỉn màu
Để có được làn da sáng mềm, min màng, hạn chế tình trạng xỉn màu, bạn cần lưu ý những cách dưới đây để có thể khắc phục tình trạng da tốt nhất có thể nhé.
1. Làm sạch da
Làm sạch da là bước quan trọng không thể bỏ qua mỗi ngày để có được làn da khỏe mạnh.
Hai bước làm sạch da cơ bản dành cho người có làn da xỉn màu là tẩy trang và rửa mặt với sữa rửa mặt.
Nên lưu ý, dù bạn không trang điểm, hay không tiếp xúc trực tiếp từ khói bụi bên ngoài thì đều phải tẩy trang để loại bỏ dầu thừa, vi khuẩn, giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng.
Với các loại sữa rửa mặt, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có độ pH<7 để an toàn trên da. Đối với mỗi tình trạng da dầu, da khô, hay da hỗn hợp, đều có các loại sữa rửa mặt đặc trị phù hợp nên bạn cần chọn lọc nó trong quá trình sử dụng để có được hiệu quả tốt nhất nhé.
2. Tăng cường cấp ẩm cho da
Cấp ẩm giúp làn da trở nên căng bóng và rạng rỡ hơn trông thấy đó nha. Khi bạn chọn kem cấp ẩm cần ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có các thành phần từ thiên nhiên, tránh việc gây bào mòn da như các sản phẩm hóa học.
Ngoài ra bạn cần uống tối đa 1.5-2 lít nước mỗi ngày để cơ thể được cung cấp lượng nước đủ cho quá trình hoạt động của các tế bào bên trong làn da nhé.
3. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
Kem chống nắng là giải pháp an toàn và tiết kiệm nếu những ai muốn cải thiện tình trạng da xỉn màu của mình.
Việc dùng kem chống nắng sẽ giúp ngăn ngừa tác hại của các tia UV gây nên nhiều biến chứng như rối loạn sắc tố da, da sạm xỉn màu.
Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài, bạn cần thực hiện đầy đủ các phương pháp chống nắng, che chắn hợp lý.
4. Tránh sử dụng nước nóng
Nước nóng chính là nguyên nhân khiến làn da của bạn mất đi lớp dầu tự nhiên, vốn có trên da.
Lâu dần khiến làn da bạn trở nên thô ráp và dễ kích ứng. Nếu bạn thường xuyên sử dụng nước nóng để rửa mặt khiến các mạch máu bị giãn nở, làn da đỏ lên trông thấy. Lời khuyên là bạn cần sử dụng nước ấm để làm sạch, giãn nở lỗ chân lông rồi sử dụng các thực phẩm sữa rửa mặt rồi sau đó rửa lại thật sạch bằng nước lạnh.
5. Bổ sung vitamin và khoáng chất
Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý góp phần khiến làn da của bạn mềm mại, trắng mịn hơn. Bên cạnh việc tránh sử dụng các thực phẩm đóng gói sẵn, các loại thực phẩm nhiều đường tinh luyện, bạn cần ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm dưới đây.
Các nhóm vitamin như A, C, B, các loại axit béo, axit lactic ngoài nâng cao sức đề kháng còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất để bảo vệ làn da luôn đẹp rạng ngời từ bên trong.
Các thực phẩm tốt cho làn da như: cá hồi, rau chân vịt, cá basa, thịt bò, súp lơ,… hoặc cá loại hoa quả như ổi, cam, dâu tây, kiwi,…
III. Tổng kết
Trên đây là tổng hợp thông tin về cách khắc phục làn da xỉn màu đơn giản tại nhà cực kì đơn giản mà lại không hề tốn kém. Bạn cần lưu lại những tips dưới đây để có được làn da sáng mịn, mềm mại, tràn đầy sức sống nha!